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2024-03-13
老人越勤快命越短?医生告诫:老年人3个勤快要不得,无益反伤身
春节假期结束后的第一个工作日,赵大宝,一名普通的图书管理员,早早地起床准备去图书馆上班。 图书馆的工作虽然平静,但赵大宝对于每一本书都怀有深厚的感情,他认为这份工作既是责任也是乐趣。 然而,这一天他感到身体有些不适,特别是腿部和背部,似乎是过节期间搬动大量图书和长时间站立所导致的。 在忍受了几天之
2024-03-13
早上空腹喝水,比不吃早餐危害还大?劝告:这“三种水”不建议喝
在生活中,早上空腹喝水的方式,成为了众多人效仿的排毒方法。然而,最近网络上流传出一些关于早上空腹喝水对身体有害的言论,甚至声称空腹喝水的危害比不吃早饭还大。那么,这些言论真实可信吗? 早上空腹喝水对身体的影响 许多医学专家一致认为,空腹喝水可以帮助清洁肠道,并促进消化系统的正常运作。醒来后,我们的身
2024-03-09
春天,吃韭菜菠菜不如多吃它,一刮油,二败火,三通便,别不懂吃
春节放假在家休班,生活安逸,加上走亲串友天天吃大鱼大肉,我胖了三四斤。朋友们,过年你们体重长了几斤?年后第一件事就是让体重恢复到节前。相信很多人和我一样看了电影《热辣滚烫》后,开始励志减肥,想要维持一个好的身体状态,好好爱自己。减肥有两点很重要,一是管住嘴,再就是迈开腿。平时除了运动以外,还要注意饮
2024-03-09
自从学会了烤馒头,我家剩馒头都不够吃,这样做比汉堡还好吃
当馒头饼吃够的时候,你问我什么最好吃的时候,我真还回答不上来,因为哪一种美食有吃烦的时候。今天我分享一个剩馒头的新吃法,也许你会说好多人都做过,但是不代表你就吃过,我也看到过很多人做的很诱人,好想自己也尝试一下,在制作的过程和坐下来品尝这种感受只有自己才能体会到。果不其然,当我掰开的一瞬间,拉出长长
2024-03-09
寓意新的一年蒸蒸日上!教你5道蒸菜味道鲜美
过年人们都希望有一个好彩头,在我们老家大年初一的晚上都要做好几道蒸菜,做的蒸菜越多,寓意着新的一年越发蒸蒸日上。过年因为每一餐都是比较油腻的食物,吃一些蒸菜不仅寓意好,对身体也是好的,还避免了每逢佳节胖三斤的尴尬。 做法:1、长茄子洗干净,不要切皮,然后切成一厘米厚的薄片,放在盐水中浸泡。同时豆腐也
2024-03-09
简单3菜1汤,清淡又好吃,一家四口吃得真舒心
大家中午好吖,今天的午餐又是四个菜,做了一个我最爱吃的三鲜煲,还做了一个脆皮糯米藕和糯米丸子,这两个菜做法其实都是一样的,只是造型不同, 脆皮糯米藕最后稍微的用油煎了一下,口感上有点区别,青菜的话我今天是做的一个蒸菜拼盘,用了一点茼蒿、胡萝卜、土豆丝,吃起来蛮清爽的,也很软糯,你可以当菜吃,也可以
2024-03-09
春天,使劲吃这菜,一醒脑,二消食,三除湿,四通便,鲜嫩营养高
没吃过春日儿菜,你的春天是不完整的!儿菜:一颗拥有童年记忆的宝藏蔬菜。儿菜,这个名字就仿佛带着一份童年的温暖,让人忍不住想要一探究竟! 据说,儿菜的名字来源于其独特的形状。它的块茎酷似一颗颗小巧的儿时的玩偶,给人一种亲切的感觉,就像回到无忧无虑的童年时光。每当看到它,我总会想起小时候在奶奶家的日子
2024-03-09
它来烧肉,比香菇还香,烧了一大锅,一家三口居然不够吃!
俗话说“冬令进补、春天打虎”,其实这是一种比较形象的说法,这句话想表达的大意便是在冬天通过调补,能够使得“精气”储存于体内,到了来年春天就不容易得病了。而进补则又分为食补和药补,所以俗语又有云:药补不如食补,从字面上理解便是吃医院的膏方和中药来进补倒不如通过日常的
2024-03-09
自制素卤,让你的舌尖舞蹈
素卤,一道色香味俱佳的传统美食,以豆腐、豆皮、豆腐干等豆制品为主要食材,搭配各种蔬菜和香料,经过慢火炖煮,味道鲜美,营养丰富。一、准备食材主料:豆腐500克,豆皮200克,豆腐干100克;配料:莴苣100克,胡萝卜100克,香菇50克,木耳50克,黄豆芽100克;调料:生抽30克,老抽10克,细砂糖30克,料酒20克,八角2颗,
2024-03-09
春天,吃韭菜菠菜不如吃它,一通便,二润肺,三美容,四强免疫,营养又下饭
春天吃什么好呢?春季是一个养生的好时候,但春季饮食不能再像冬天那样胡吃海喝,而且要少吃油腻的东西,建议多吃点清淡食材。因为春天天气暖和,容易引发肝火旺盛,这个时候如果说再吃一些油腻的食材的话,容易会给我们身体造成负担。而春天清淡的食材,今天我们分享的这一种,建议大家不要错过。在我们日常生活中也经常会
2024-03-09
分享七道让人流口水的炒菜,营养还美味,全家都爱吃
在家庭的餐桌上,一道道美味可口的炒菜总是能够让人胃口大开,满满的幸福感充盈于心头。而当这些炒菜不仅味道美味,而且兼具营养健康时,便成为了全家人热爱的佳肴。在这七道让人流口水的炒菜中,既有鲜香可口的海鲜,也有营养丰富的蔬菜搭配,每一道菜都是精心烹制的味蕾享受,让全家尽情品味、共同享受美好时光。一、粉丝
2024-03-09
好吃又下饭的家常菜,有兴趣可以学一下
一、【鱼香肉丝】 主料:猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜各适量 调料:葱、蒜、自制剁椒、肉汤、盐、糖、醋、生抽、淀粉各适量 做法: 1、将泡发的黑木耳切丝,冬笋切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末。 2、将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌。并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁。 3、热锅下冷
2024-03-09
它被誉为“护眼菜”,越吃眼睛越亮,两天吃1次,护肝明目还健脾
眼睛被称之为晶莹剔透的窗户,它让我们领略到世界的丰富多彩,是我们心灵的窗户。透过眼睛,我们可以看到世间的万物美好,也正因为如此,我们更应该保护好眼睛。随着科技的发展,电子设备在我们日常生活中也是缺一不可。一有空闲,大家喜欢玩手机,看电脑,看电视剧,长时间的对着屏幕,眼睛眼睛会受到疲劳,对眼睛很不好。
2024-03-09
韭菜和它一块吃,又一道补钙高手!春天经常炒一盘,特鲜美,一盘尝尽春的味道
几番寒冷冰冻之后,这春天有些温暖的意思了!路面积雪少了,人儿多了,又有些活力了,对于吃货来说,又有很多新鲜货可以尝鲜了,什么荠菜、春韭、春菠、马兰头、草头等等,统统都要吃一遍,毕竟头茬的最鲜美。除了各种新鲜野菜蔬菜,也别忘了一些河鲜,比如今天的这一盘小河虾就是极品,鲜美至极,遇到就别错过。小河虾除了
2024-03-09
胡萝卜别再炒,裹上三种材料,这样来做,营养发挥充分,不会流失
在炒菜的时候,我们一般会拿胡萝卜来当配菜一块炒的,一是能够给这道菜增加好看的颜色,二是能够给这道菜增加营养,但是很少会直接拿胡萝卜来当主菜炒的。可能是因为胡萝卜特殊的味道吧,它的味道有点偏甜,还有一个独有的胡萝卜的味道,只是单纯吃胡萝卜的话,可能会有点接受不了它的味道,所以大家都会那它来当配菜一块炒
2024-03-09
简单的食材也可以美味无比,这几道家常菜吃完回味无穷
简单的食材也可以美味无比,这几道家常菜吃完回味无穷 萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。虾仁的营养价值很高,含有蛋白质、钙,而脂肪含量较低,配以笋尖、黄瓜,营养更丰富,有健脑、养胃、润肠的的功效,适宜于儿童食用。萝卜丸子需要
2024-03-09
年夜饭上的另一类的风景——素丸子
欢迎大家来到蓁蓁真味的厨房里,在这里我会给大家分享一些,我自己制作的家常美食,有中餐、也有西餐,有家常菜、也有面食,当然,还会有一些西点、烘焙类的家常做法。人生要多姿多彩,家里的餐桌上也要丰富多彩,我喜欢吃,喜欢变着花样吃,喜欢让家人吃出美味、吃出健康,我这里是:老百姓的饭菜,普通人的美食。 所需
2024-03-09
晒晒我家周末的午餐,成本不到20元,蒸炒凉拌样样有,简单不浪费
一到周末就想偷个懒,做饭什么的也是怎么简单怎么来,今天的菜都是超级简单的快手菜,一个蒸菜,一个凉菜,两个小炒; 食材: 蒸风干鸡:风干鸡、生姜 炒杏鲍菇:杏鲍菇、胡萝卜丝、青椒丝 榨广椒五花肉:榨广椒、五花肉、蒜苗 凉拌莴笋:莴笋、红辣椒、蒜 /蒸风干鸡/ 1、风干鸡我是早上起来就给它泡
2024-03-09
豆腐遇到它,才知道啥是绝配!一口高蛋白、满口软嫩又爆汁,配一锅米饭才够
昨天吃豆腐,今天又要吃豆腐了,昨天是比较清淡鲜美的荠菜皮蛋豆腐羹,今天是口味稍微重一些的烧豆腐,不过两种豆腐有区别,昨天的是盒装嫩豆腐,今天的是油炸后的豆腐泡。 有的地方叫豆腐泡,也有叫油豆腐和豆炸的,其实关于油豆腐我已经分享过很多做法,如很久之前的油豆腐烧毛豆、油豆腐烧萝卜、白菜油豆腐酿肉煲,还
2024-03-09
开学后女儿最爱这早餐,10分钟做好,刚上桌就吃精光,汁都不剩
早餐我家特别喜欢吃饺子、云吞之类的,一来因为家人都爱吃,二来用它们做早餐很方便快手,基本上10分钟就可以吃了。有人说包饺子云吞要好长时间,10分钟怎么可能做好?哈哈,这个简单呀,可以提前做好放冰箱冷冻保存,想吃随时就可以拿出来煮啦。今天要分享给大家的是非常好吃的酸汤云吞,酸辣爽口特别赞,一想到就要流口水
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